Kelas

Menjaga Kesehatan Mental

Alzena Masykouri

Ahli Psikologi Anak dan Remaja

Kategori
Kesehatan
2 Review

Gambaran Kelas

Kesehatan mental adalah sesuatu yang pada hakikatnya harus dijaga karena kesehatan mental adalah kondisi dari kesejahteraan yang disadari oleh individu. Sebagai PKB, mempunyai kesempatan untuk banyak berinteraksi dengan orang lain, sehingga kita pun terpapar dengan bagaimana orang lain menjaga kesehatan mentalnya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui bagaimana caranya untuk membantu seseorang yang kesehatan mentalnya terganggu (seperti kemampuan mengelola stres nya yang menurun, kemampuan bekerja dan sosialisasi nya yang menurun) agar kita dapat saling membantu dalam membuat kondisi kesejahteraan orang lain stabil dan baik. 

Kondisi yang terlalu stres atau terganggu mentalnya juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik seseorang. Sehingga, kita harus dapat menjaga kesehatan mental diri kita sendiri dan juga membantu orang lain menjaga kesehatan mentalnya demi kebaikan bersama. 

Kelas ini akan berfokus kepada pembahasan kesehatan mental dan bagaimana cara menjaga kesehatan mental tersebut dalam kehidupan sehari-hari sehingga orang yang bersangkutan dapat bersosialisasi, bekerja, dan mengelola stress dengan baik dan tumbuh berkembang secara optimal di masyarakat. 

Kelas ini dikembangkan oleh Alzena Masykouri, seorang psikolog yang berspesialisasi pada anak dan remaja dalam bentuk kelas sesi LIVE. Kelas ini dibuat dalam rangka membantu peserta Kelas Menjaga Kesehatan Mental dapat lebih memahami mengenai kesehatan mental dan bagaimana caranya untuk membantu menjaga kesehatan mental diri sendiri dan orang lain. 

Struktur Pembelajaran

Aktif Jaga Kesehatan Mental
16 halaman

Alzena Masykouri

Ahli Psikologi Anak dan Remaja

Biografi

Alzena Masykouri M.Psi, Psi. adalah seorang psikolog anak dan remaja. Beliau meraih gelar sarjana psikologi di Universitas Padjajaran pada tahun 2000, lalu melanjutkan studinya dan meraih gelar Magister Psikologi (Klinis Anak & Psikologi Pendidikan) pada tahun 2002 dari Universitas Indonesia.

Alzena telah menggeluti profesi bidang psikologi ini sejak tahun 2002 dan sebagai praktisi Psikologi Anak & Remaja di Klinik “KANCIL”, Jakarta. Selain dari itu, beliau juga berperan sebagai narasumber dan konsultan untuk kementrian pendidikan dan kebudayaan, penggagas dan Pengelola Sekolah Bestariku, dan menjadi narasumber berbagai majalah dan tabloid, juga radio, televisi, serta berita digital.

Sejak 2005, Alzena juga menjadi berbagai pemateri, pembicara, serta trainer dalam berbagai workshop, pelatihan, seminar, dan talk-show. Beliau juga telah menerbitkan 6 karya ilmiah dan buku dengan tema psikologi anak sejak tahun 2004 hingga 2016. Buku terakhir yang beliau tulis merupakan ”Pendidikan dalam Sepotong kerupuk” di tahun 2016 yang merupakan kumpulan tulisan dengan tema Parenting & Pendidikan.

Kenali Mentor Lebih lanjut

Reviews

IB
3 bulan yang lalu
Indriani Bahar

IW
3 bulan yang lalu
Ika Vitasari Wahyuningtyas